در این ویدیو یاد می گیرید که در موقعیت بازی با تعویض پاها در حین لی آپ، از مدافع خود مغلوب کنید.
همچنین به عنوان یورو استپ شناخته می شود، تعویض پاهای خود در حالت Lay Up راهی عالی برای دور شدن از یک مدافع است. با تماشای این فیلم آموزشی کوتاه یاد بگیرید!
[block id=”22745″]
[block id=”french-basketball-training”]
رادیو تصویری سایت خانه بسکتبال ایران
کربوهیدرات‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی برای ورزش‌های با شدت بالا، نقش حیاتی در عملکرد ورزشی بسکتبالیست‌ها ایفا می‌کنند. در...
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
Responses