دسته: نیمکت

در این ویدیو با نحوه پاس دریبل، مهارتی مفید در بازی‌های بسکتبال آشنا می‌شوید. برای آشنایی با پاس سریع دریبل و نحوه تسلط بر این…

موقعیت تهدید سه گانه همه کاره را بیاموزید، که به شما امکان شوت، پاس دادن یا دریبل زدن در موقعیت بازی را می‌دهد. این موقعیت…

در این ویدئو، یاد خواهید گرفت که چگونه توپ را به طور موثر بگیرید و مطمئن شوید که به سمت سبد چرخیده اید. گرفتن توپ…

موقعیت تهدید سه گانه همه کاره را بیاموزید، که به شما امکان شوت، پاس دادن یا دریبل زدن در موقعیت بازی را می‌دهد. این موقعیت…

در این ویدئو، توازن پایه را که برای متعادل ماندن و پاسخگویی در موقعیت بازی ضروری است، یاد خواهید گرفت. این موقعیت چند منظوره برای…

در این ویدیو با پنج پست مختلف بسکتبال و نقش هر بازیکن در تیم آشنا خواهید شد. اکنون که قوانین، سیستم امتیازدهی و موقعیت ها…

در این ویدیو، با تمام کیت بسکتبال و تجهیزاتی که برای شروع به آن نیاز دارید آشنا خواهید شد! استفاده از تجهیزات مناسب برای بهترین…

در این ویدئو، چند تمرین گرم کردن  با توپ را خواهید دید که می توانید قبل از بازی تمرین کنید. برای تمرینات گرم کردن بیشتر،…

یک روال ساده را یاد بگیرید که می توانید بدون توپ تمرین کنید تا قبل از بازی بسکتبال تمام بدن خود را کاملا گرم کنید.…

در این ویدیو با چهار تخلف مختلف مربوط به زمان که در یک بازی بسکتبال انجام می‌شود آشنا می‌شوید. قوانین 3، 5، 8 و 24…

در این ویدیو با پنج نوع تخلف در بازی بسکتبال آشنا می شوید. به ویدیوی بعدی نگاهی بیندازید تا در مورد Traveling و نحوه جلوگیری…

در این ویدیو با خطاهای مختلف در بسکتبال، چه شخصی و چه به دلیل رفتار غیر ورزشی آشنا خواهید شد. در بسکتبال، خطاها از تخلفات…

در این ویدیو یاد بگیرید که Traveling در یک بازی بسکتبال چگونه مرتکب و جریمه می‌شود و چگونه می‌توانید از آن اجتناب کنید! سایر ویدیوهای…

در این ویدیو با روش های مختلف کسب امتیاز در بازی بسکتبال آشنا می شوید. اگر هنوز کمی در مورد قوانین بسکتبال ضعیف هستید، ویدیوی…