دسته: نیمکت

در این ویدیو با V-cut برای دور شدن از مدافع برای دریافت توپ آشنا می‌شوید. V Cut یک مهارت مفید برای رهایی از دست مدافعان…

در این ویدیو با بازی GIve-and-Go، یک تاکتیک بسکتبال که با هم تیمی انجام می‌شود، آشنا می شوید. با تماشای این آموزش کوتاه یاد بگیرید…

در این ویدیو سه نوع از lay up پایه را یاد خواهید گرفت که بسته به موقعیت بازی خود از آن استفاده کنید. این آموزش…

در این ویدئو، نحوه شوت Lay Up را یاد خواهید گرفت، یک شوت دویدن که اغلب در بازی های بسکتبال استفاده می شود. این آموزش…

در این ویدیو، شوت هوک را یاد می گیرید، شوت یک دست که اغلب توسط بازیکنان داخلی استفاده می‌شود. در دهه‌های 70 و 80 توسط…

در این ویدیو یاد می گیرید که در موقعیت بازی با تعویض پاها در حین لی آپ، از مدافع خود مغلوب کنید. همچنین به عنوان…

در این ویدئو، با مشاهده تمام عناصر مختلف تکنیک، نحوه شوت کردن دقیق را یاد خواهید گرفت. یادگیری خوب شوت کردن به زمان و تمرین…

در این ویدیو نحوه پرتاب آزاد را یاد می‌گیرید، شوت تک امتیازی بدون مدافع که بعد از خطا گرفته می‌شود. پرتاب‌های آزاد می‌تواند تاثیر مهمی…

در این ویدیو یاد می گیرید که به تکنیک جامپ شات تسلط پیدا کنید تا مهارت های شوت خود را بهبود ببخشید. این تکنیک به…

در این ویدیو نحوه انجام یک کراس اوور معکوس هنگام رویارویی با مدافع در بازی بسکتبال را خواهید آموخت. این مهارت به شما کمک می‌کند…

در این ویدیو همه چیزهایی را که برای کامل کردن کراس اوور بین پاها هنگام بازی بسکتبال نیاز دارید، یاد خواهید گرفت. این آموزش را…

در این ویدیو، نحوه انجام یک کراس اوور پشت سر را یاد می‌گیرید که به شما اجازه می‌دهد در حالی که از توپ محافظت می‌کنید،…

در این ویدیو نحوه دریبل کراس اوور را یاد می‌گیرید، مهارتی که برای عبور از حریفان مستقیم استفاده می‌شود. این آموزش را تماشا کنید تا…

در این ویدیو با چندین تکنیک مختلف دریبلینگ و همچنین زمان استفاده از آنها در یک بازی آشنا خواهید شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در…

در این ویدیو یاد می گیرید که هنگام دریبل زدن به طور موثر بایستید و شروع کنید تا حریفان خود را سر پا نگه دارید!…

در این ویدیو، نکاتی را برای دریبل زدن در زمین، و همچنین زمان دریبل زدن را یاد خواهید گرفت. برای کمک به بهبود تکنیک دریبلینگ…

در این ویدئو تکنیک صحیح دریبل را یاد می‌گیرید، مهارتی ضروری برای استفاده در بازی‌های بسکتبال. برای ویدیوهای بیشتر برای تسلط بر مهارت‌های دریبل خود،…

در این ویدیو، شما یاد خواهید گرفت که یک پاس پیچی ایجاد کنید، که اغلب توسط بازیکنان بیرونی برای اجتناب از حریفان نزدیک استفاده می‌شود.…

در این ویدئو با نحوه ساخت پاس بالای سر دو دست آشنا می‌شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تکنیک‌های پاس دادن، نگاهی به برخی…

در این ویدیو یاد می‌گیرید که بیشترین پاس را در بازی‌های بسکتبال بسازید، پاس دو دستی یا مستقیم برای تکنیک های بیشتر پاس دادن، به…