در این ویدیو یاد می گیرید که به تکنیک جامپ شات تسلط پیدا کنید تا مهارت های شوت خود را بهبود ببخشید.
این تکنیک به شما این امکان را می‌دهد که حتی زمانی که توسط مدافعان محاصره شده‌اید، شوت بزنید. آموزش ما را تماشا کنید تا بدانید چگونه!
آموزش رایگان و گام به گام بسکتبال
فصل ۱ - در این ویدیوها، نکات زیادی را می‌آموزید که به شما کمک می‌کند تا تکنیک و درک خود از بسکتبال را بهبود ببخشید. این ویدیوها برای مبتدیان و بازیکنانی که به دنبال پیشرفت هستند، با کمک فدراسیون بسکتبال فرانسه ایجاد شده است.
این ویدیوها از مجموعه ویدیوهای آموزش رایگان و ساده بسکتبال است. در این آموزش هر چیزی که برای شروع نیاز دارید برای شما طراحی شده است! لطفا ادامه ویدیوهای رایگان و فوق العاده را ادامه دهید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا نحوه انجام یک بازی بسکتبال و همچنین قوانین اساسی و مناطق مختلف زمین را بیاموزید.
- ابتدا قوانین بسکتبال، ضروری است که بدانید چگونه طبق قوانین بازی کنید!
- در مرحله بعد، عناصر اولیه‌ای را که پایه‌های تکنیک بسکتبال شما را تشکیل می‌دهند، یاد می‌گیرید: دریبل، پاس دادن، شوت‌زنی، دفاع...
- بسکتبال یک ورزش تیمی است، بنابراین چند تاکتیک و تمرین برای کار تیمی خواهیم داشت.
- برای تمرین موثر، باید تمرینات انفرادی را یاد بگیرید، سپس تمرینات گروهی را برای تمرین بازی تیمی!
شما در بسکتبال قدرت، سرعت، استقامت قلبی عروقی، هماهنگی، مهارت و تمرکز را توسعه خواهید داد... اما مهمتر از همه، بسکتبال یک ورزش سرگرم کننده است که برای همه قابل دسترسی است.
Adam Simmons – “Long Rhode Home”, “Piano Hop”, “Tang-A-Lang” - Published by Alter K - Voiced by Xavier Gianni - Reference: sikana.tv
مواردی که قرار است یاد بگیرید
قوانین بسکتبال - RULES OF BASKETBALL
قبل از اینکه بازی کنید - BEFORE YOU PLAY
تعادل و موضع اولیه در بسکتبال - BASIC STANCES
مهارت پاس دادن در بسکتبال - PASSING
مهارت دریبل زدن در بسکتبال - DRIBBLING
مهارت شوت زدن - SHOOTING
مهارت شوت کردن در حرکت - RUNNING SHOTS
مهارت کات‌ها و فضا سازی در حمله - CUST AND PLAYING OFFENSE
مهارت دفاع کردن - DEFENDING
تمرینات انفرادی - INDIVIDUOL DRILL
تمرینات گروهی - GROUPS DRILLS
بازی‌ها - GAMES
کششی و سرد کردن - STRETCHING AND WORMING DOWN
خانه بسکتبال ایران
IRAN BASKETBALL HOUSE
پایگاه تخصصی بسکتبال ایران
رادیو بسکتبال ایران از سایت خانه بسکتبال ایران پخش میشه
خبر‌های خوب مصاحبه‌های داغ ، تحلیل و گزارش و… صدای ما فراتر از خانۀ ماست.
برنامه رادیو بسکتبال در سایت خانه بسکتبال ایران در دسترس شماست. این برنامه به مدت ۴۰ دقیقه اخبار و رویدادهای بسکتبال را در هفتۀ گذشته مرور می‌کند.
در خانه بسکتبال ایران بخوانید و بشنوید
رادیو بسکتبال با بخش‌هایی مثل اخبار لژیونرها، بسکتبال رویاى نسل‌ها ، از بالای سبد تایم اوت ، شات کلاک ، چند خط از رسانه‌ها ، جامپ بال ، بسکتبال جهان (اروپا، NBA و…)
و مطالب شنیدنى از بسکتبال در رادیو بسکتبال که هر هفته جمعه حوالی ساعت ۹ شب به وقت تهران از سایت خانه بسکتبال ایران پخش میشه، از اینکه برنامه‌های رادیو بسکتبال را می‌شنوید سپاسگزاریم.
رادیو بسکتبال ایرانحامیان ما
