در این ویدئو، با مشاهده تمام عناصر مختلف تکنیک، نحوه شوت کردن دقیق را یاد خواهید گرفت.
یادگیری خوب شوت کردن به زمان و تمرین نیاز دارد. با این فیلم آموزشی کوتاه، کشف کنید که چگونه می توانید تکنیک خود را بهبود ببخشید.
آموزش رایگان و گام به گام بسکتبال
فصل 1 - در این ویدیوها، نکات زیادی را میآموزید که به شما کمک میکند تا تکنیک و درک خود از بسکتبال را بهبود ببخشید. این ویدیوها برای مبتدیان و بازیکنانی که به دنبال پیشرفت هستند، با کمک فدراسیون بسکتبال فرانسه ایجاد شده است.
این ویدیوها از مجموعه ویدیوهای آموزش رایگان و ساده بسکتبال است. در این آموزش هر چیزی که برای شروع نیاز دارید برای شما طراحی شده است! لطفا ادامه ویدیوهای رایگان و فوق العاده را ادامه دهید. این آموزش کوتاه را تماشا کنید تا نحوه انجام یک بازی بسکتبال و همچنین قوانین اساسی و مناطق مختلف زمین را بیاموزید.
- ابتدا قوانین بسکتبال، ضروری است که بدانید چگونه طبق قوانین بازی کنید!
- در مرحله بعد، عناصر اولیهای را که پایههای تکنیک بسکتبال شما را تشکیل میدهند، یاد میگیرید: دریبل، پاس دادن، شوتزنی، دفاع...
- بسکتبال یک ورزش تیمی است، بنابراین چند تاکتیک و تمرین برای کار تیمی خواهیم داشت.
- برای تمرین موثر، باید تمرینات انفرادی را یاد بگیرید، سپس تمرینات گروهی را برای تمرین بازی تیمی!
شما در بسکتبال قدرت، سرعت، استقامت قلبی عروقی، هماهنگی، مهارت و تمرکز را توسعه خواهید داد... اما مهمتر از همه، بسکتبال یک ورزش سرگرم کننده است که برای همه قابل دسترسی است.
Adam Simmons – “Long Rhode Home”, “Piano Hop”, “Tang-A-Lang” - Published by Alter K - Voiced by Xavier Gianni - Reference: sikana.tv
مواردی که قرار است یاد بگیرید
قوانین بسکتبال - RULES OF BASKETBALL
قبل از اینکه بازی کنید - BEFORE YOU PLAY
کششی و سرد کردن - STRETCHING AND WORMING DOWN
تعادل و موضع اولیه در بسکتبال - BASIC STANCES
مهارت پاس دادن در بسکتبال - PASSING
مهارت دریبل زدن در بسکتبال - DRIBBLING
مهارت شوت زدن - SHOOTING
مهارت شوت کردن در حرکت - RUNNING SHOTS
مهارت کاتها و فضا سازی در حمله - CUST AND PLAYING OFFENSE
مهارت دفاع کردن - DEFENDING
تمرینات انفرادی - INDIVIDUOL DRILL
تمرینات گروهی - GROUPS DRILLS
بازیها - GAMES
خانه بسکتبال ایران
IRAN BASKETBALL HOUSE
پایگاه تخصصی بسکتبال ایران
رادیو بسکتبال ایران از سایت خانه بسکتبال ایران پخش میشه
خبرهای خوب مصاحبههای داغ ، تحلیل و گزارش و… صدای ما فراتر از خانۀ ماست.
برنامه رادیو بسکتبال در سایت خانه بسکتبال ایران در دسترس شماست. این برنامه به مدت ۴۰ دقیقه اخبار و رویدادهای بسکتبال را در هفتۀ گذشته مرور میکند.
در خانه بسکتبال ایران بخوانید و بشنوید
رادیو بسکتبال با بخشهایی مثل اخبار لژیونرها، بسکتبال رویاى نسلها ، از بالای سبد تایم اوت ، شات کلاک ، چند خط از رسانهها ، جامپ بال ، بسکتبال جهان (اروپا، NBA و…)
و مطالب شنیدنى از بسکتبال در رادیو بسکتبال که هر هفته جمعه حوالی ساعت ۹ شب به وقت تهران از سایت خانه بسکتبال ایران پخش میشه، از اینکه برنامههای رادیو بسکتبال را میشنوید سپاسگزاریم.
رادیو بسکتبال ایران