در این ویدیو، نحوه انجام یک کراس اوور پشت سر را یاد می‌گیرید که به شما اجازه می‌دهد در حالی که از توپ محافظت می‌کنید،…

در این ویدیو نحوه دریبل کراس اوور را یاد می‌گیرید، مهارتی که برای عبور از حریفان مستقیم استفاده می‌شود. این آموزش را تماشا کنید تا…

در این ویدیو با چندین تکنیک مختلف دریبلینگ و همچنین زمان استفاده از آنها در یک بازی آشنا خواهید شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در…

در این ویدیو یاد می گیرید که هنگام دریبل زدن به طور موثر بایستید و شروع کنید تا حریفان خود را سر پا نگه دارید!…

در این ویدیو، نکاتی را برای دریبل زدن در زمین، و همچنین زمان دریبل زدن را یاد خواهید گرفت. برای کمک به بهبود تکنیک دریبلینگ…

در این ویدئو تکنیک صحیح دریبل را یاد می‌گیرید، مهارتی ضروری برای استفاده در بازی‌های بسکتبال. برای ویدیوهای بیشتر برای تسلط بر مهارت‌های دریبل خود،…

در این ویدیو، شما یاد خواهید گرفت که یک پاس پیچی ایجاد کنید، که اغلب توسط بازیکنان بیرونی برای اجتناب از حریفان نزدیک استفاده می‌شود.…

در این ویدئو با نحوه ساخت پاس بالای سر دو دست آشنا می‌شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تکنیک‌های پاس دادن، نگاهی به برخی…

در این ویدیو یاد می‌گیرید که بیشترین پاس را در بازی‌های بسکتبال بسازید، پاس دو دستی یا مستقیم برای تکنیک های بیشتر پاس دادن، به…

در این ویدیو با نحوه پاس دریبل، مهارتی مفید در بازی‌های بسکتبال آشنا می‌شوید. برای آشنایی با پاس سریع دریبل و نحوه تسلط بر این…

موقعیت تهدید سه گانه همه کاره را بیاموزید، که به شما امکان شوت، پاس دادن یا دریبل زدن در موقعیت بازی را می‌دهد. این موقعیت…

در این ویدئو، یاد خواهید گرفت که چگونه توپ را به طور موثر بگیرید و مطمئن شوید که به سمت سبد چرخیده اید. گرفتن توپ…

موقعیت تهدید سه گانه همه کاره را بیاموزید، که به شما امکان شوت، پاس دادن یا دریبل زدن در موقعیت بازی را می‌دهد. این موقعیت…

در این ویدئو، توازن پایه را که برای متعادل ماندن و پاسخگویی در موقعیت بازی ضروری است، یاد خواهید گرفت. این موقعیت چند منظوره برای…

در این ویدیو با پنج پست مختلف بسکتبال و نقش هر بازیکن در تیم آشنا خواهید شد. اکنون که قوانین، سیستم امتیازدهی و موقعیت ها…

در این ویدیو، با تمام کیت بسکتبال و تجهیزاتی که برای شروع به آن نیاز دارید آشنا خواهید شد! استفاده از تجهیزات مناسب برای بهترین…

در این ویدئو، چند تمرین گرم کردن  با توپ را خواهید دید که می توانید قبل از بازی تمرین کنید. برای تمرینات گرم کردن بیشتر،…

یک روال ساده را یاد بگیرید که می توانید بدون توپ تمرین کنید تا قبل از بازی بسکتبال تمام بدن خود را کاملا گرم کنید.…

در این ویدیو با چهار تخلف مختلف مربوط به زمان که در یک بازی بسکتبال انجام می‌شود آشنا می‌شوید. قوانین 3، 5، 8 و 24…

در این ویدیو با پنج نوع تخلف در بازی بسکتبال آشنا می شوید. به ویدیوی بعدی نگاهی بیندازید تا در مورد Traveling و نحوه جلوگیری…